Cikkek

Hogyan jöhetsz ki mentálisan erősebben egy sportolói kényszerszünet után? Ebben a cikkemben ehhez adok néhány tanácsot.

Ebben a cikkemben 5 tanácsot osztok meg veled, mely segíthet a futócélod kiválasztásában.

Miért van szükség kettes zónában történő futásokra? Ebben a cikkemben ezt a témát járjuk körül.

Szeretnélek bátorítani arra, hogy lelkiismeret-furdalás nélkül eddzél az ünnepek alatt vagy éppen ennek az ellenkezőjére. Melyiket válaszd? Ebben segíthet ez a cikk.

Ebben a cikkben 3 edzéstípust osztok meg, mely segíthet erősebb futóvá válni dombedzés által.

Ismerjük meg a menstruációban szerepet játszó hormonok működését, hogy a sportteljesítményünkben is változást érjünk el.

Akinek első próbálkozásra sikerült egyből top 5 idővel teljesíteni a 152 km-es távot 7100 m pozitív szintemelkedéssel a Börzsönyben.